MJ- A dziś nie ćwiczę, wczoraj i dziś wolne co mnie boli :( ale już jutro idziemy nogi robić. Ja ćwiczę żeby jakoś wyglądać.. co nie znaczy, że jak już to osiągnę to przestanę. Jeszcze dużoooo ciężkich treningów przede mną. Nie chcę być wielkim kabanem ani małym leszczem :-PP tak dobre 90kg by się przydało - DOBRE. W sumie nie dziwie się, że ja [...]
[...] granicy, pod punktem o którym mówimy. Mój fizjoterapeuta rozluźniał mi łydkę, myśleliśmy, że jest to spięcie/napięcie. W pozycji statycznej, i jak rano wstaje to mnie nie boli. Raczej kiedy achilles jest używany, nawet czasem podczas jazdy samochodem . W tym tygodniu postaram się zrobić rtg. Moje pytanie jest takie czy mam to chłodzić? Robić [...]
[...] czasowych wykonujesz tego hiit'a? i z jaka predkoscia ten sprint? a ja mam dzisaj zakwas w jednej łydcejak wstalam to bylo kiepsko, ale juz rozchodzilam i tak nie boli wczoraj wieczorem zrobilam jeszcze mala poprawke 20 minut orbi i 20 rowerek od razu lepsze samopoczucie zaraz znowu smigam na pieterko dobra muzyczka i nogi same chodza [...]
Witam wszystkich.Mój problem jest wiekszy niz tu wszystkie razem.Trzy lata temu u mnie wybudowano w parku boisko do siatki do pilki noznej,do tenisa do koszykowki razem.Oczywiscie podjolem treningi w pierwszym lecie bylo cudownie biegalem gralem czulem sie swietnie nawet schudlem ale na drugi rok zaczolem miec bole nie wiedzialem co to jest i do [...]
Nadine, rozumiem serio, powiem ci ze gdybym ja miala isc na trening tylko wtedy kiedy nic mnie nie boli to nie poszlabym na 50% treningow :-) ale jest rozny bol, jest z ktorym nie poszlabym na trening (np promieniujący do nogi, ostry), ale tez taki bol konkretnie kregoslupa (tepy, w ledzwiowym, nawet taki ze ciezko monentami sie rozprostować), z [...]
[...] czy taka przypadłość jak , opuchnięcie tylko nad lewą kostką i okropny ból w piszczelu i łydce może być właśnie owym brzękiem ? Nie wiem czy to dlatego ale od jakiegoś czasu często mnie coś boli , tak nagle ,bez urazu itd , myślicie, że to ma związek z tym jak się ostatnio odżywiam ? Zmieniony przez - fubuu11 w dniu 2016-08-19 10:54:02
głowa boli bo podnosi ciśnienie poprzez zatrzymywanie wody w organizmie, pewnie dlatego nie przyjęła się w sportach wytrzymałościowych, fakt że stosowali ją długodystansowcy, jednak kolarze kilkanaście lat temu przed startami palili papierosy bo rzekomo miało to rozszerzać oskrzela, a wychodziło odwrotnie w siłowych dyscyplinach teoretycznie [...]
Mała hahaha tutaj to chyba wszyscy z kartkami po siłowni latają Ja chyba też będę musiała ciężary rozpisywac, bo Obli kazała mi za każdym razm zwiększac ciężar.. W ogóle to pojawiają mi się zakwasy jednym słowem - BOLI MNIE KLATA Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-09 11:46:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W sumie pomysł dobry, wypróbuje na pewno. Dzięki Kurek. Ten dzień mi raczej nie zaszkodzi, to nie są raczej nawet kcal na masę, ale boli, że znowu dałem dupy. @dream- siłka dzisiaj zamknięta
[...] i na miękkim wacku. Kortyzol od jakiś 5 miechów jest unormowany bo nie czuję wilczego apetytu, gubię tkankę tłuszczową, nie mam przyspieszonego tętna i głowa mnie nie boli. Ja ciągle sobie tłumaczę, ze musiałem masakrycznie namieszać sobie w hormonach przez nadmierny kilkumiesięczny wysiłek fizyczny. Katowałem się otsro na siłce tym [...]
Obelx ale sie czepiasz %-) Neith nie mam pojęcia standardowo na drugi dzień wszystko boli %-) ale dosyć ciężką kulanke ze 120kilowcem miałem a że do człowieka gumy mi daleko to pewnie w jakiejś pozycji coś nadwyrężyłem, bo na siłce raczej nie. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-01-26 21:52:55
Wbiłem dzisiaj pierwszy raz w tyłek, dotychczas wszystko szło w uda i bark. Ani to rozciągnąć, ani rozmasować, nic -boli na 2. dzień i tak, ale da się robić mc i siady, chyba najlepsze miejsce na bolesny towar. Z przyrostem masy robię się mega sztywny, coraz trudniej robić lifty olimpijskie, ciężko to rozciągnąć. Barki jak drewno, częściowo to [...]
[...] traktowanie klienta am krotkie nogi, nieprawda pokazalbym najbardizje renomowane firmy ktore tez maja fitosterole, pokazalbym inne firmy ktore pisza takie glupoty ze glowa boli, i pokazalbym wiele produktow nastawionych na sezonowcow w renomowanych firmach (ale nei pokaze bo by sie sponsorzy forum oburzali ) Coz dodac? Ich reklamy sa bezczelne [...]
Jabi bylem w tym miejscu w Gnieznie juz pare razy forma jak na ciebie srednia ale do wakacji pewnie bedzie pogrom ale i tak wygladasz lepiej niz polowa tego forum wiec wiesz zdrowia zycze u mnie tez zdrowie sie posypalo :/ kilka dni temu uszkodzilem odcinek szyjny kregoslupa i nadal boli ale damy rade pozdro
[...] nie bedziemy przekazywac dalej X Kariero: Wponiedzialek na silownii uszkodzilem trche odcinek szyjny kregloslupa, bol zaczyna przechodzic, ale od czwartu mnie zawialo, mam zawalone zatoki, gardlo boli i nieustajcy bol glowy przez te zatoki juz od 3 dni jednym slowem super w ****! :/ Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-03 22:10:29
wstaje rano z mysle ze po 1,5 tygodniowej przerwie wroce... głowa nie boli ide sie myc i nie moge odkrecic kranu bo mam kciuka wybitego nie wiem skad juz 1,5 tyga leze w łozku bo mnie tak baniak na******la co lepsze mam wakacja upał a ja leze w łozku ;-/